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GYMNASTIK: Wirksame Gymnastik für alle, die gelenkig und leistungsfähig bleiben wollen. Eine Vielzahl zweckmäßiger Übungen zum Aufwärmen, Lockern, Dehnen und Kräftigen ...

Das Buch richtet sich an die Zielgurppe Übungsleiter für Gymnastik, Spiel und Sport für Senioren und an die Senioren (über 50 ...

Pohl-Verlag Celle 131 S. m. Zeichn. v. Eugen Rümmelein u. 133 Fotos.

Wie Sie muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennen und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit ...

Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der Tribut für den aufrechten Gang des Menschen. Allein in der Bundesrepublik leiden über 20 Millionen Menschen ...

Mit Sport und Gymnastik kann man Erkrankungen der Bewegungsorgane positiv beeinflussen, aber auch Schaden anrichten. Besonders bei der Aufnahme neuer sportlicher ...

Auch wenn es heute schon Sportgeräte gibt, die Ihnen etwas anderes versprechen: Um fit zu werden, müssen Sie sich selbst bewegen ...

Fitnesstraining gilt als eine der tragenden Säulen zur Aufrechterhaltung bzw. Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei kommt einem ausgewogenen, funktionellen Muskeltraining ...

Das Training der großen alten Champions Ohne anabole Steroide, aufwendige Ausrüstung, lange Trainingseinheiten oder exotische Sporternährungspräparate - aber mit unglaublichen Resultaten. Dieses ...

Fitness-Contur Neuausg. 1993. 128 S. m. zahlr. Abb.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen unseren Alltag und beeinträchtigen unser körperliches Wohlbefinden. Der Krankengymnast und ...

Das Buch beschreibt den Aufbau und die Organisation von Fitneßkursen im Sportstudio. Zweifelsohne erfordert ein solches Kursangebot ein neu definiertes Anforderungsprofil ...

Körperwahrnehmung, das Wissen um die Veränderungen des Körpers sowie das Sich-Bewußt-Machen dieser Veränderungen schaffen das für Schwangerschaft und Geburt ...

Dr. Ellington Dardens 'Super Arme' mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen. Erfahren auch Sie, wie ...

Callanetics' ist ein Körpertraining aus den USA, das mit seinen Übungen die Tiefenmuskulatur anspricht. Ohne Belastung der Gelenke und ohne Hilfsgeräte ...

Jeder zweite von uns hat Rückenprobleme, aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem ...

Haltungsfehler und Haltungsschäden bei Kindern nehmen immer mehr zu. Das hier vorgestellte Konzept einer Rückenschule für Kinder wirkt dieser Entwicklung gezielt ...

Ihr natürlicher Selbsthilfe-Kurs Weit verbreitet: Beckenboden-Probleme Viele Frauen leiden nach der Geburt unter Senkungs-Beschwerden oder Inkontinenz. Auch mit ...

Wollen Sie mehr Masse, mehr Härte, mehr Definition? Ein revolutionäres Trainingskonzept Hier kommt der individuelle Trainingsplan zum schnellen Aufbau von echter ...

Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, denn es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn ...