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Das Buch geht auf sehr schöne und spielerische Art auf die Arbeit mit den Chakren ein. Es wird abgerundet durch Affirmationen und Meditationen. Zu jedem Chakra gibt es ein Bild, das auch in die Arbeit integriert werden kann. Man profitiert wirklich von diesem Buch - Voraussetzung allerdings ist, dass man wirklich die Übungen durchführt und nicht nur die Theorie walten läßt. Verwirrend für mich sind lediglich die Farbenzuordnungen für das 4. u. 5. Chakra - in anderer Literatur über die Chakren sind sie farblich anders, d.h. umgekehrt dargestellt. Das Buch ist besonders denjenigen zu empfehlen,die praktisch die Chakren kennenlernen und mit ihnen arbeiten möchten.