Unland, Heribert
Wir gewöhnen uns das Rauchen ab, wieder frei und selbstbestimmt leben
- Verlag: Dgvt-Verlag
- Erscheinungsdatum: 1995
- Format: Sondereinband
- Umfang: 53
- ISBN: 3871593281
- EAN: 9783871593284
- Amazon.de Verkaufsrang: 268.768
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Dieses Buch wendet sich an alle, die sich für Wege aus der Zigarettenabhängigkeit interessieren, insbesondere an Psychologen, Ärzte oder Angehörige anderer Berufsgruppen, die an der Beratung und Therapie von Rauchern beteiligt sind, aber natürlich auch an die Raucher selbst.
Kurz aber gutAuch wenn sich dieses Buch (vom Umfang her eher eine Broschüre)dem Titel nach eher an Kursleiter richtet, ist es auch für Raucher, die von ihrer Sucht loskommen wollen, durchaus empfehlenswert. Wissenschaftliche Begriffe - sofern sie vorkommen - werden klar und einfach erläutert, von der Vorbereitung zum Aufhören bis hin zur Rückfallverhütung finden sich zahlreiche gute Vorschläge. Unland ist ein ausgewiesener Experte auf dem Gebiet der Raucherentwöhnung, das Buch selbst ist aber nicht wissenschaftlich geschrieben, sondern auch von einem "Normalverbraucher" leicht zu lesen. Zahlreiche Formulare runden den guten Eindruck ab. In der Kürze liegt die Würze - auf manche Themen könnte jedoch etwas umfangreicher eingegangen werden. Im Hinblick auf den Unsinn, der in vielen anderen Ratgebern zur Raucherentwöhnung zu finden ist, sind aber trotz dieses Krtikpunktes fünf Sterne als Bewertung angebracht.
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