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Angsterkrankungen sind eine weit verbreitete Störung. Bis zu 10% der Bevölkerung leiden unter Ängsten. Viele Betroffene sprechen aus Scham, Unsicherheit und Unwissenheit nicht darüber. Dabei können Angsterkrankungen verhaltenstherapeutisch gut behandelt werden, wenn frühzeitig damit begonnen wird. Die stationäre Behandlung ist ein bekannter Weg, neue Wege können interessierte Personen oder betroffene Angstpatienten in Form dieses Buches nutzen.

Angst ist lebensnotwendig. Sie ist fest verankert in unserem Organismus. Meist tritt sie in Situationen auf, die wir als gefährlich, bedrohlich oder völlig neu einstufen. Der Teufelkreis der Angst beginnt mit dem Auslösen und setzt sich in Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen fort. Wird nichts gegen die Angst unternommen, entsteht ein Vermeidungsverhalten, sie breitet sich weiter aus. Mit den Jahren können sich daraus Folgeerkrankungen wie Depressionen, Zwänge und Suchterkrankungen entwickeln.

Der Arbeit mit Patienten in und mit der Gruppe wird hier ein besonderer Stellenwert zugeordnet. Acht klare Regeln strukturieren die Gruppensitzung. Dieses Gruppenkonzept hat bedeutende Vorteile. Das Wissen um ähnliche Problematiken erleichtert die Bereitschaft, sich zu öffnen. Die Gruppe stützt und unterstützt beim Abbau negativer Denkmuster und ermutigt zur Exposition (bewusstes Aussetzen in der Angstsituation) und Konfrontation. Auch der Therapeut profitiert von dieser Gruppentherapie indirekt und im Erfahrungswissen.

Das in der eigenen Praxis praktizierte Angstbewältigungsprogramm ist eine Verknüpfung unterschiedlicher Therapierichtungen. Aus den Bedürfnissen und Erfordernissen der Patienten werden passende Verfahren zusammengestellt. Aus aktuellen Forschungsergebnissen wurde das Modell Münchner Integrative Mehrphasige Behandlung von Angststörungen MIMBA" entwickelt. Darin sind vier Faktoren von Bedeutung, die neben spezifischen Auslösebedingungen als wesentlich für die Genese der Angst und für die Aufrechterhaltung der Krankheit gelten:

Faktor 1: Nährboden der Angst

Faktor 2: Persönlichkeitsentwicklung

Faktor 3: Aktuelles Bindungsverhalten

Faktor 4: Selbstkonzept und Weltsicht

Therapieziel ist für den Patienten, durch Aufklärung und Information ein neues Verständnis für seine Erkrankung zu bekommen. Nach diesen Ausführungen, die immer wieder mit Beispielen veranschaulicht werden, beschreiben die Autorinnen auf über fünfzig Seiten fünf Bausteine der Angsttherapie, die der Leser selbst praktizieren kann, um dem Teufelskreis der Angst zu entkommen. Die Erregungskontrolle, das Erlernen und Einüben von Strategien in akuten Angstsituationen, die Befreiung aus negativen Denkmustern bilden die ersten Übungseinheiten. Expositionsübungen sind ein weiterer, wesentlicher Bestandteil des Trainings. Daran schließen sich psychodramatische Rollenspiele und Familienskulpturen an, der Blick zurück in die Familie mit der Prämisse: was hat gefehlt, oder was war zu viel des Guten?

Ein integratives, gruppentherapeutisches Angstbewältigungstraining wird im zweiten Kapitel mit detailliertem Ablaufplan, Methodenbeschreibung, Übungsskizzen und dem Hinweis auf Stolpersteine und Schwierigkeiten" beschrieben. Der betroffene oder interessierte Leser findet Tabellen zur Selbstevaluation und einen Methodenpool für praktische Übungen und Entspannungsgeschichten.

Für jede der insgesamt zwanzig Sitzungen wurden ein Verlaufsplan, Zielformulierungen und Methodenbeschreibungen entworfen. Im letzten Kapitel zum Thema Erfolgskontrolle und Ausblick ziehen ehemalige Patienten Bilanz über persönliche Erfahrungen und Entwicklung in dieser Therapieform. Erwachsenwerden und Regiekompetenz nennen die beiden Autorinnen zwei abschließende Ziele, die sich die Patienten innerhalb ihrer Therapie erwerben. Dazu gehören die Unabhängigkeit vom Urteil anderer, das Bewusstsein der eigenen Freiheit, der Autonomie und Gestaltungskraft und die Entscheidung für dieselben in jedem Augenblick.

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:

- Was Sie schon immer über Angst wissen wollten

- Die Gruppe ist mehr als die Summe ihrer Teile

- Theoretischer Hintergrund des Angstbewältigungsprogamms

- Bausteine der Angsttherapie

- Integratives, gruppentherapeutisches Angstbewältigungstraining

- Erfolgskontrolle und Ausblick: Angst verleiht Flügel