Dargatz, Thorsten; Liese, Claudia

Rückentraining

Verlag: Copress
Erscheinungsdatum: 2002-09
Bindung: Taschenbuch
Seitenzahl: 144
ISBN: 3767908336
EAN: 9783767908338
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Beschreibung von buecher.de

Dieser praxisnahe Ratgeber setzt bereits bei den Ursachen von Rückenschmerzen an und zeigt anschaulich, wie im täglichen Leben Fehler vermieden werden können. Angefangen beim richtigen Sitzen, Stehen und Liegen werden zahlreiche Anleitungen zum Bücken, Heben und Tragen, Aktivitäten im Haushalt und Beruf sowie geeignete Sportarten vermittelt.