Stüwe, Marion

Gymnastik und Yoga in der Geburtsvorbereitung

Verlag: Hippokrates
Erscheinungsdatum: 2003-08-06
Format: Taschenbuch
Umfang: 240
ISBN: 3830452454
EAN: 9783830452454
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Beschreibung von buecher.de

Gymnastik und Yogaübungen in der Schwangerschaft tragen dazu bei, die Körperselbstwahrnehmung der Frauen zu fördern. Sie stärken das Selbstvertrauen der Schwangeren in den eigenen Körper und die eigene Gebärfähigkeit. Sie lindern Schwangerschaftsbeschwerden und fördern die Fähigkeit zur bewussten Entspannung.
Dieses Praxisbuch liefert über 200 praktisch bewährte und leicht nachvollziehbare Übungsbeispiele für die Vorbereitung auf eine natürliche Geburt. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 200 Fotos unterstützen die Anschaulichkeit und Umsetzung der Übungen.