Bartosch, Holle

Tempo-Training für Läufer

Tempo-Training für Läufer
  • Verlag: Copress
  • Erscheinungsdatum: 2003-09
  • Bindung: Broschiert
  • Seitenzahl: 120
  • ISBN: 3767908425
  • EAN: 9783767908420
  • Amazon.de Verkaufsrang: 261.012
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Beschreibung von buecher.de

Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme vorgestellt.

  • trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen
  • wertvolle Tipps zur Ausrüstung
  • zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen
  • spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm
  • anwendbar für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon.
  • Rezensionen von Amazon.de-Kunden
    Diese Rezension von Ewald Judt fanden 10 von 11 Kunden hilfreich:
    3 von 5 Sternen Tempo-Training (?) für Läufer

    Bücher über das Laufen gibt es viele. Es gibt Lauf-Bücher für Anfänger und für Fortgeschrittene, es gibt Lauf-Bücher über alles und Lauf-Bücher für jeden, es gibt Lauf-Bücher für solche, die eher kürzere Strecken laufen, und für solche, die eher Marathons oder gar noch länger laufen. Aber es gibt bis dato kein mir bekanntes Buch, das sich auf "Tempo-Training" konzentriert. Das Buch von Holle Bartosch schien mir aufgrund des Titels "Tempo-Training für Läufer" ein solches zu sein. Leider ist es wieder nur ein Laufbuch wie viele andere, wenngleich in Kapitel 5 auf den Seiten 39 bis 56 gute (!) "Rezepte fürs Tempo" angeboten werden, aber das erscheint mir für den Buchtitel bei 120 Seiten etwas wenig zu sein. Daher: Nur 3 Sterne wegen weitgehender Themaverfehlung!

    Diese Rezension von Wolfgang Mayer fanden 2 von 4 Kunden hilfreich:
    4 von 5 Sternen Forever young einmal anders

    Forever young steht drauf, forever fun ist drin. Man merkt, hier schreibt jemand der auch selbst Freude an der Bewegung hat. Durch das Einstreuen von Erlebnissen gewinnt das Buch deutlich, die grundlegenden Fakten zu pulsgesteuertem Training, Laufschule und Trainingsplanung werden kompetent und umfassend aufgezeigt und sind gut illustriert. Wem als ambitioniertem Läufer die nüchternen Strunz`schen forever young Titel nicht gefallen, findet hier fundiertes Wissen zu einem attraktiven Preis, aufbereitet von der Frau im Hintergrund der Forever Young Maschinerie des Dr. Strunz.

    Diese Rezension von Wolfgang Mayer fanden 2 von 4 Kunden hilfreich:
    5 von 5 Sternen Zum Schmunzeln

    Das Buch hat mich motiviert und ist vorallem einfach zu lesen. Die ironischen Bemerkungen am Rande lassen das Buch leicht und locker erscheinen. Da ich wenig über Training und dem, was dahinter steckt weiss fand ich das Buch für mich sehr hilfreich! Ich bin gespannt auf meinen nächsten Marathon. Danke

    Tempo-Training für Läufer



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