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Das Buch ist sehr klar aufgebaut und in den einzelnen Kapiteln gehen die Autorinnen sehr strukturiert in die Tiefe der Verhaltensmuster von Menschen. Sie treffen dabei immer den Kern, und das mit einfachen, klar nachzuvollziehenden Worten und Beispielen. Das wichtigste dabei: sobald sie deutlich gemacht haben, was in der eigenen Gefühlswelt abläuft, unterstützen sie den Leser/die Leserin mit einer klaren Anleitung, um in der nächsten Situation dem schlechten Gewissen zu entkommen. Und das funktioniert auch, ich probiere es immer wieder aus und stelle fest, dass das geänderte Verhalten zu eindeutig mehr Lebensfreude führt! Ein großes Lob an die beiden Autorinnen, an ihre Fachkenntnis in dieser Thematik und an die sprachlich sehr klare Strukturierung von normalerweise sehr schwierig zu beschreibenden Gefühlen und Verhaltensmustern.

Das Buch wendet sich an alle die mit und an sich selbst arbeiten wollen. Es ist klar strukturiert und man braucht kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn man sich nur ab und zu ein Kapitel herausgreift um (wieder mal) zu prüfen: "Wo stehe ich gerade?" Durch eine Liste von Fragen werden die Leser und Leserinnen fast spielerisch auf die Reise ins eigene Innere entführt. Achtung! Es können überraschende, evtl. auch unliebsame Einsichten zutage treten. Ich werde dieses Buch sicher immer wieder zur Hand nehmen. Bravo, und Gratulation an die Autorinnen

Was mir besonders an diesem Buch gefällt, ist, dass es verständlich geschrieben ist und sich gut lesen lässt.