Bleis, Carola
Der kleine Fitnesstrainer
- Verlag: Pohl-Verlag Celle
- Erscheinungsdatum: 2011-03
- Format: Broschiert
- Umfang: 41
- ISBN: 3791102516
- EAN: 9783791102511
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Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bis hin zu Faceforming und Entspannungsübungen.
Durch die vielen Skizzen sind die Übungen schnelle zu erfassen und ohne großen Zeitaufwand durchzuführen.
Angesprochen werden vor allem berufstätige Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Übungen in Form bringen und halten wollen.
Brockhaus-1911: Kleine Oktave · Kleine Chirurgie
Meyers-1905: Kleine Karpathen · Kleine Oktave · Hauseule, kleine · Kleine Fahrt
Pataky-1898: Kochbuch für kleine Haushaltungen
Pierer-1857: Kleine Lehnwaare · Kleine Jagd · Kleine Groschen · Kleine Montirungsstücke · Kleine [2] · Kleine [1] · Kleine Rosinen · Kleine Gienmuschel · Kleine Bulgarei · Kleine Brüder · Kleine Antillen · Kleine Elster · Kleine Geräthschaft · Kleine Gedärme · Kleine Equipagenstücke
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