Wessinghage, Thomas; Ryffel, Markus; Belz, Valentin
Marathon leicht gemacht
Nur wer körperlich und seelisch richtig vorbereitet und motiviert ist, kann seinen ersten Marathonwettkampf erfolgreich absolvieren! Mit diesem wichtigen Grundsatz bereiten die erfahrenen Marathon-Experten seit Jahrzehnten ihre zahlreichen Seminarteilnehmer auf Marathon-Reisen und Workshops für den Wettkampf vor: Marathon-Einsteiger lernen dabei nicht nur die richtigen Lauftechniken, die optimale Ausrüstung und gesunde Ernährung kennen, sondern auch, was darüber hinaus noch wichtig ist: Was ist zu tun, wenn die Motivation sinkt, wenn das soziale Umfeld keine Unterstützung bietet und sich Körper und Geist nicht mehr auf dem gleichen (Leistungs-)Niveau befinden? Dieser äußerst motivierende Marathon-Guide garantiert jedem Anfänger ein individuelles und optimales Coaching für einen erfolgreichen Zieleinlauf!
- Verlag: Hugendubel
- Ausstattung: 2006. 176 S. m. zahlr. farb. Abb.
- ISBN: 3720527123
- Preis: 19,95 €
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