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Nachdem ich schon wirklich fast alles ausprobiert habe (viele verschiedene Bücher - auch 2 x Allen Carr - Hypnose, Kaugummi, AOK-Kurs...) habe ich mit diesem Buch nicht nur erfahren, warum das alles nicht geklappt hat, sondern ich habe auch eine ganz neue Sichtweise entwickelt. In mir bestehende Ängste habe ich erkannt und konnte sie mindern. Voll Zuversicht und Freude (!) konnte ich mich am Schluss des Buches in mein neues Nichtraucherleben stürzen und genieße es noch heute.Bis heute habe ich im übrigen kein Gramm zugenommen!Ich wünsche jedem viel Glück und Erfolg beim Aufhören!

Das Buch ist für mich die Befreiung aus dieser schrecklichen Sucht. Man merkt, daß Stefan Back kein gelernter Schriftsteller ist, aber eine Ahnung vom Rauchen hat. Er bringt zwar viele Wiederholungen und Banalitäten, aber, was soll ich sagen, der Zweck heiligt die Mittel, es hat funktioniert. Er versteht die Sucht wirklich. Nach 2 Schachteln täglich habe ich durch das Buch sofort aufgehört. Tatsächlich ohne Probleme, ohne Entzug, keine zusätzlichen Kilos. Daher 5 Sterne, weil das Buch mein Leben grandios verbessert hat. Danke!

Auch ich habe mich jetzt endlich nach Wochen durchringen können,

das Buch in die Hand zu nehmen.Am Anfang war es etwas langatmig,

zu viele allgemeine Aussagen (warum geht es schief,Rauchverbote,

Rechtsprozesse). Aber nach den ersten 20 Seitenwurde es immer

interessanter.Das Buch ist schlüssig aufgebaut,es geht auf die

rationale Seite ein,versucht aber auch die emotionale Komponente

zu sehen.Jeder Raucher müsste sich eigentlich irgendwo wieder-

finden.Der "Groschen" fiel bei mir recht schnell schon in der

ersten Hälfte des Buches,als Stefan Back erklärt:Den nicht rauchenden Raucher gibt es nicht,wenn Sie nicht mehr rauchen

sind Sie Nichtraucher.Ich glaube wirklich inzwischen,dass das

der Schlüssel bei jeder Sucht ist,sich eben nicht mehr als

Süchtigen zu betrachten.

Ich bin unheimlich froh,dass ich das Buch gelesen habe und jetzt Nichtraucher bin.Ich kann das Buch deshalb weiterempfehlen,auch

wenn ich das Nichtraucher-Konzept am Ende des Buches anders sehe.

Über 25 Jahre Raucher - zum Schluß mit bis zu 70 Zigaretten am Tag. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, jemals aus diesem Teufelskreis ausbrechen zu können. Das Buch lag 7 Wochen in meinem Regal bis ich den Mut fand es zu lesen - die Angst nach der Lektüre nicht mehr rauchen zu dürfen war groß. Ich mußte einige Passagen mehrfach lesen bis ich wirklich begriff, welch große Illusion sich hinter dieser Sucht verbirgt. Man erkennt sich in allen Situationen, die der Autor beschreibt wieder u. merkt, daß er weiß wovon er spricht. Ich bin heute seit über 7 Wochen Nichtraucher u. sicher, dies auch in Zukunft zu bleiben.

Hallo an Alle zu Hause,seit 3 Tagen ohne Zigarette, und das beim Skifahren. Einfach genial. Das Buch hab ich nur so mitgenommen, nie hätte ich gedacht, dass ich es fertig lesen würde. Aber wer den wirklichen Wunsch hat mit dem qualmen aufzuhören, ist mit dem Buch echt gut beraten. Ich habe den Rat des Autors befogt und im schwersten Moment aufgehört (zumindest zum augenscheinlich schwersten Zeitpunkt). Ich bin sicher, dass ich es schaffen werde, sogar der Apres-Ski macht ohne Zigi Spass. Meine Lebensqualität ist wirklich besser, ich kann saubere Luft atmen ohne Rauch. SUPER!!!Martin