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Am Anfang steht eine praktische 'Menschenkunde' des Alltagslebens: Wie erkenne ich, woher bestimmte (einseitige) Gewohnheiten bei mir (und anderen) stammen? Wie stark sind meine Reaktionsmuster von meinem Temperament und meiner Konstitution geprägt? Hinzu kommen zahlreiche praktische und voraussetzungslose Meditationsübungen, die Ich-stärkend in Bezug auf Körper und Persönlichkeit wirken. Schließlich stellt sich unter dem Gesichtspunkt von Reinkarnation und Karma die zentrale Frage: 'Wie kann ich immer mehr zu dem werden, der ich eigentlich bin?'
Quellen der Verwirrung: wenn die Seele den Körper krank macht. Konstitution, Temperament, Seelentyp. Die große Seele und die kleine Seele Loslassen und Abgeben. Abstand gewinnen können: Innere Haltungen, Gewohnheiten und die Erfahrungen der Grenzen. Praktische Seelenübungen. Psychosomatische Erkenntnisse.