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Das vorliegende Fachbuch aus dem Bereich Sportpsychologie unternimmt in achtzehn Beiträgen von Autoren und Autorinnen aus Psychologie, Sportwissenschaft und Gesundheitswissenschaft den Versuch, den aktuellen Stand der Forschung zu diesem Themenkomplex im Überblick darzustellen. Entsprechend unterschiedlich ist die Herkunft sowie die Perspektive der Autoren und Autorinnen auf das Thema. Es beinhaltet sowohl eine grundlagenorientierte psychologisch-theoretische Sichtweise als auch anwendungsbezogene praktisch-interventive Blickwinkel. Die Autoren stellen ihre Thesen überzeugend dar und es gelingt ihnen gut einen Einblick in das Thema zu vermitteln. Der Reiz des Buches liegt gerade in der Zusammenführung dieser verschiedenen Herangehensweisen.

Die wissenschaftlich fundierten Beiträge enthalten jeweils eine Einführung in das Thema, eine Behandlung der Fragestellung unter Einbeziehung zahlreicher Quellen und Untersuchungen sowie eine abschließende Betrachtung. Eine ausführliche Literaturliste folgt jedem Beitrag. Das Gesagte wird neben dem Text in zahlreichen Tabellen und Grafiken anschaulich dargestellt.

Das Buch zeigt, dass bei einer Einführung eines körperlich-aktiven Lebensstiles viele Faktoren berücksichtigt werden müssen, um gute Gewohnheiten aufzubauen und gesundheitsschädigende aufzugeben. Auch das Alter der Zielgruppe spielt eine Rolle. Während junge Menschen lieber tanzen gehen oder Fußball spielen, zieht es ältere eher zum Wandern oder zur Gymnastik. All dies gilt es bei der Planung eines wirkungsvollen Programms zu berücksichtigen.

Da es sich um ein Fachbuch handelt, wird eher der professionell mit dem Thema arbeitende und ambitionierte Leser angesprochen. Das Buch ist jedoch in weiten Teilen allgemein verständlich geschrieben und damit auch für wissenschaftliche Laien und Praktiker gut zugänglich. Es richtet sich an Mediziner, Wissenschaftler, Körper- und Psychotherapeuten sowie Mitarbeiter in Institutionen und Organisationen im Gesundheits- und Sportbereich.