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5000-Meter-Lauf

Der 5000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik – die kürzere Distanz von zwei olympischen Disziplinen auf der Langstrecke. Zu laufen sind zwölfeinhalb Stadionrunden. Der Start erfolgt am 200-Meter-Punkt der Stadionrunde, d. h. vor der Kurve zur Zielgeraden.

Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 12:40 Minuten, das entspricht 6,57 Metern je Sekunde oder 23,68 Kilometern je Stunde.

Die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 14:30 Minuten, das entspricht 5,74 Metern je Sekunde oder 20,68 Kilometern je Stunde.

Bei Olympischen Spielen steht der 5000-Meter-Lauf seit 1912 im Programm, für Frauen seit 1996.

Geschichte

Langstreckenläufe, die mit dem 5000-Meter-Lauf vergleichbar sind, gab es schon bei den Olympischen Spielen der Antike, bei denen 20 Stadien (3845 Meter) oder 24 Stadien (4616 Meter) zu laufen waren.

In der Neuzeit wurden zunächst im englischsprachigen Raum 3 Meilen (4828 Meter) gelaufen. Bei den Olympischen Sommerspielen dauerte es länger als bei anderen Disziplinen der Leichtathletik, bis die Strecke Anerkennung fand. Als erster Langstreckenlauf kam bei den Olympischen Zwischenspielen 1906 ein 5-Meilen-Lauf (8047 Meter) ins Programm, der ebenso bei den Olympischen Spielen 1908 ausgetragen wurde. Seit 1912 werden von den Männern die 5000 Meter und die 10.000 Meter gelaufen.

In Deutschland waren bis zum Ersten Weltkrieg weder der 5000- noch der 10.000-Meter-Lauf verbreitet, statt dessen wurde die Deutsche Meile mit einer Länge von 7500 Metern gelaufen (letzter Deutscher Rekord: 22:43,2 im Jahre 1939 durch Max Syring). Ins Programm der Deutschen Meisterschaften kam der 5000-Meter-Lauf erstmals am 23./24. August 1919.

Die ersten Frauenrennen auf Langstrecken wurden 1953 in Großbritannien über eine Länge von 3000 Metern ausgetragen. 1983 wurden die 3000 Meter Weltmeisterschafts-Strecke, 1984 olympisch. Für Frauen durchgesetzt hat sich die 5000-Meter-Strecke 1995 bei den Weltmeisterschaften und 1996 bei den Olympischen Spielen, nachdem der 10.000-Meter-Lauf bereits acht Jahre früher als Frauen-Disziplin anerkannt war.

Die 5000-Meter-Läufe sind seit den 1920er Jahren von den Trainingsmethoden der dominierenden Läufer geprägt: Paavo Nurmi (Finnland) lief zweimal täglich lange Strecken, im Winter auf Skiern, ergänzt durch Wiederholungsläufe über Kurzstrecken. Der Schwede Gunder Hägg erfand in den 1940er Jahren das Fahrtspiel (fartlek), das aus Geländeläufen mit wechselndem Tempo bestand und auch im Langstreckenlauf Einzug hielt. Emil Zátopek war Ende der 1940er/Anfang der 1950er Jahre mit seiner Intervallmethode erfolgreich, bei der er z. B. 60 mal 400 Meter lief. In den 1960er Jahren begann sich das Ausdauertraining durchzusetzen, nachdem Murray Halberg (Neuseeland) bei den Olympischen Spielen 1960 überraschend den 5000-Meter-Lauf gewann.

Meilensteine

Männer

• Erste registrierte Zeit: 15:54 Minuten, Walter George, (GBR), 17. Mai 1884 in London
• Erster offizieller Weltrekord: 14:36,6 Minuten, Hannes Kolehmainen, (FIN), 10. Juli 1912, Stockholm
• Erste Zeit unter 14:30 Minuten: 14:28,2 Minuten, Paavo Nurmi (FIN), 19. Juni 1924
• Erste Zeit unter 14 Minuten: 13:58,2 Minuten, Gunder Hägg (SWE), 20. September 1942
• Erste Zeit unter 13:30 Minuten: 13:25,8 Minuten, Ron Clarke (AUS), 4. Juni 1965
• Erste Zeit unter 13 Minuten: 12:58,39 Minuten, Saïd Aouita (MAR), 20. Juli 1987

Frauen

• Erste registrierte Bestzeit: 16:17,4 Minuten, Paola Pigni, (ITA), 11. Mai 1969 in Formia
• Erster offizieller Weltrekord: 15:14,51 Minuten., Paula Fudge (GBR), 13. September 1981
• Erste Zeit unter 15 Minuten: 14:58,89 Minuten, Ingrid Kristiansen (NOR), 20. Juni 1984
• Erste Zeit unter 14:30 Minuten: 14:28,09 Minuten, Jiang Bo (CHN), 23. Oktober 1997

Erfolgreichste Sportler

• Lasse Viren (FIN), Olympiasieger 1972 und 1976
• Ismael Kirui (KEN), Weltmeister 1993 und 1995
• Gabriela Szabo (ROM), Weltmeisterin 1997 und 1999
• Said Aouita (MAR), Olympiasieger 1984, Weltmeister 1987
• Erfolgreichster Deutscher: Dieter Baumann, Olympiasieger 1992, Olympiazweiter 1988, Europameister 1994

Statistik

Medaillengewinner der Olympischen Spiele

Männer

Frauen

Medaillengewinner der Weltmeisterschaften

Männer

Frauen

Weltrekordentwicklung

Männer

Frauen

Weltbestenliste

Männer

Alle Läufer mit einer Zeit von 13 Minuten oder schneller. Stand: 20. April 2007

1. 12:37,35 min Kenenisa Bekele, ETH, Hengelo, 31. Mai 2004
2. 12:39,36 min Haile Gebrselassie, ETH, Helsinki, 13. Juni 1998
3. 12:39,74 min Daniel Komen, KEN, Brüssel, 22. August 1997
4. 12:46,53 min Eliud Kipchoge, KEN, Rom, 2. Juli 2004
5. 12:47,04 min Sileshi Sihine, ETH, Rom, 2. Juli 2004
6. 12:48,66 min Isaac Kiprono Songok, KEN, Zürich, 18. August 2006
7. 12:48,81 min Saif Saaeed Shaheen, KEN, Ostrava, 12. Juni 2003
8. 12:49,28 min Brahim Lahlafi, MAR, Brüssel, 25. August 2000
9. 12:49,71 min Mohammed Mourhit, BEL, Brüssel, 25. August 2000
10. 12:49,87 min Paul Tergat, KEN, Zürich, 13. August 1997
11. 12:50,24 min Hicham El Guerrouj, MAR, Ostrava, 12. Juni 2003
12. 12:50,25 min Abderrahim Goumri, MAR, Brüssel, 26. August 2005
13. 12:50,80 min Salah Hissou, MAR, Rom, 5. Juni 1996
14. 12:50,86 min Ali Saïdi-Sief, ALG, Rom, 30. Juni 2000
15. 12:52,33 min Sammy Kipketer, KEN, Oslo, 27. Juni 2003
16. 12:52,40 min Edwin Cheruiyot Soi, KEN, Paris, 8. Juli 2006
17. 12:52,80 min Gebre-egziabher Gebremariam, ETH, Rom, 8. Juli 2005
18. 12:52,99 min Abraham Chebii, KEN, Oslo, 27. Juni 2003
19. 12:53,41 min Khalid Boulami, MAR, Zürich, 13. August 1997
20. 12:53,66 min Augustine Kiprono Choge, KEN, Rom, 8. Juli 2005
21. 12:53,72 min Philip Mosima, KEN, Rom, 5. Juni 1996
22. 12:53,81 min Tariku Bekele, ETH, Rom 14. Juli 2006
23. 12:53,84 min Assefa Mezgebu, ETH, Brüssel, 28. August 1998
24. 12:54,07 min John Kibowen, KEN, Paris, 31. August 2003
25. 12:54,15 min Dejene Birhanu, ETH, Rom, 2. Juli 2004
26. 13:54,19 min Abreham Cherkos Feleke, ETH, Rom, 14. Juli 2006
27. 12:54,46 min Moses Mosop, KEN, Paris 8. Juli 2006
28. 12:54,58 min James Kwalia C'Kurui, KEN, Oslo, 27. Juni 2003
29. 12:54,70 min Dieter Baumann, GER, Zürich, 13. August 1997 (Deutscher Rekord)
30. 12:54,85 min Moses Kiptanui, KEN, Rom, 5. Juni 1996
31. 12:54,99 min Benjamin Limo, KEN, Paris, 4. Juli 2003
32. 12:55,52 min Hicham Bellani, MAR, Rom, 14. Juli 2006
33. 12:55,58 min Abebe Dinkesa, ETH, Paris, 1. Juli 2005
34. 12:55,63 min Mark Bett, KEN, Oslo, 28. Juli 2000
35. 12:55,76 min Craig Mottram, AUS, London, 30. Juli 2004
36. 12:55,85 min Boniface Kiprotich Songok, KEN, Brüssel, 26. August 2005
37. 12:55,94 min Tom Nyariki, KEN, Stockholm, 7. Juli 1997
38. 12:56,27 min Abdullah Ahmad Hassan, KEN, Oslo, 27. Juni 2003
39. 12:56,29 min Paul Koech, KEN, Zürich, 13. August 1997
40. 12:56,50 min Luke Kipkosgei, KEN, Oslo, 28. Juli 2000
41. 12:56,72 min Richard Limo, KEN, Zürich, 17. August 2001
42. 12:57,05 min Mulugeta Wendimu, ETH, Berlin, 12. September 2004
43. 12:57,11 min Boniface Kiprop, UGA, Stockholm, 25. Juli 2006
44. 12:57,23 min Worku Bikila, ETH, Rom, 8. Juni 1995
45. 12:57,79 min David Chelule, KEN, Rom, 7. Juli 1999
46. 12:58,03 min Joseph Ebuya, KEN, Paris, 8. Juli 2006
47. 12:58,21 min Bob Kennedy, USA, Zürich, 14. August 1996
48. 12:58,39 min Saïd Aouita, MAR, Rom, 22. Juli 1987
49. 12:58,57 min Hailu Mekonnen, ETH, Rom, 29. Juni 2001
50. 12:58,58 min Moukheld Al-Outaibi, KSA, Heusden-Zolder, 23. Juli 2005
51. 12:58:58 min Mike Kipruto Kigen, KEN, Oslo, 2. Juni 2006
52. 12:58,83 min Ismaïl Sghyr, FRA, Oslo, 28. Juli 2000
53. 12:58,94 min Paul Bitok, KEN, Oslo, 28. Juni 2002
54. 12:59,08 min Jonas Cheruiyot, KEN, Stockholm, 25. Juli 2006
55. 12:59,22 min Bernard Lagat, USA, London, 28. Juli 2006
56. 12:59,27 min Zersenay Tadese, ERI, Rom, 14. Juli 2006
57. 12:59,39 min Million Wolde, ETH, Zürich, 12. August 1998
58. 12:59,79 min Musir Salem Jawher, BRN, Paris, 1. Juli 2005

• Österreichischer Rekord: 13:13,44 min Günther Weidlinger, London, 22. Juli 2005
• Schweizer Rekord: 13:07,54 min Markus Ryffel, Los Angeles, 11. August 1984

Frauen

Alle Läuferinnen mit einer Zeit von 14:50 Minuten oder schneller. Letzte Veränderung: 13. Juli 2007

1. 14:16,63 min Meseret Defar, ETH, Oslo, 15. Juni 2007
2. 14:22,51 min Vivian Cheruiyot, KEN, Oslo, 15. Juni 2007
3. 14:24,68 min Elvan Abeylegesse, TUR, Bergen, 11. Juni 2004
4. 14:28,09 min Jiang Bo, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997
5. 14:29,11 min Paula Radcliffe, GBR, Bydgoszcz, 20. Juni 2004
6. 14:29,32 min Olga Jegorowa, RUS, Berlin, 31. August 2001
7. 14:29,32 min Berhane Adere, ETH, Oslo, 27. Juni 2003
8. 14:29,82 min Dong Yanmei, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997
9. 14:30,40 min Tirunesh Dibaba, ETH, Oslo, 2. Juni 2006
10. 14:30,88 min Gete Wami, ETH, Heusden, 5. August 2000
11. 14:31,20 min Gelete Burka, ETH, Ostrava, 27. Juni 2007
12. 14:31,48 min Gabriela Szabo, ROM, Berlin, 1. September 1998
13. 14:32,08 min Zahra Ouaziz, MAR, Berlin, 1. September 1998
14. 14:32,33 min Liu Shixiang, CHN, Shanghai, 21. Oktober 1997
15. 14:32,74 min Ejegayehu Dibaba, ETH, Bergen, 11. Juni 2004
16. 14:33,04 min Werknesh Kidane, ETH, Oslo, 27. Juni 2003
17. 14:33,83 min Meselech Melkamu, ETH, Ostrava, 27. Juni 2006
18. 14:33,84 min Edith Masai, KEN, Oslo, 2. Juni 2006
19. 14:35,18 min Sentayehu Ejigu, ETH, Bergen, 11. Juni 2004
20. 14:35,30 min Prisca Jepleting Ngetich, KEN, Oslo, 2. Juni 2006
21. 14:36,45 min Fernanda Ribeiro, POR, Hechtel, 22. Juli 1995
22. 14:36,52 min Mariem Alaoui Selsouli, MAR, Rom, 13. Juli 2007
23. 14:37,33 min Ingrid Kristiansen, NOR, Stockholm, 5. August 1986
24. 14:38,21 min Isabella Ochichi, KEN, Brüssel, 26. August 2005
25. 14:39,22 min Tatjana Tomaschowa, RUS, Berlin, 31. August 2001
26. 14:39,83 min Leah Malot, KEN, Berlin, 1. September 2000
27. 14:39,96 min Yin Lili, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997
28. 14:39,96 min Joanne Pavey, GBR, Brüssel, 24. August 2006
29. 14:40,41 min Sun Yingjie, CHN, Busan, 12. Oktober 2002
30. 14:40,47 min Jelena Sadoroschnaja, RUS, Bremen, 24. Juni 2001
31. 14:40,74 min Florence Jebet Kiplagat, KEN, Hengelo, 26. Mai 2007
32. 14:41,02 min Sonia O'Sullivan, IRL, Sydney, 25. September 2000
33. 14:41,23 min Ayelech Worku, ETH, London, 5. August 2000
34. 14:42,03 min Irina Mikitenko, GER, Berlin, 7. September 1999 (Deutscher Rekord)
35. 14:42,53 min Zhor El Kamch, MAR, Rom, 11. Juli 2003
36. 14:43,64 min Xing Huina, CHN, Helsinki, 13. August 2005
37. 14:43,87 min Zakia Mrisho Mohamed, TAN, Helsinki, 13. August 2005
38. 14:43,90 min Margaret Maury, FRA, Brüssel, 3. September 2004
39. 14:44,05 min Elana Meyer, RSA, Hechtel, 22. Juli 1995
40. 14:44,22 min Derartu Tulu, ETH, Brüssel, 5. September 2003
41. 14:44,50 min Roberta Brunet, ITA, Köln, 16. August 1996
42. 14:44,80 min Shalane Flanagan, USA, Walnut, 13. April 2007
43. 14:44,95 min Julia Vaquero, ESP, Oslo, 5. Juli 1996
44. 14:45,33 min Lan Lixin, CHN, Shanghai, 21. Oktober 1997
45. 14:45,35 min Regina Jacobs, USA, Sacramento, 21. Juli 2000
46. 14:45,71 min Song Liqing, CHN, Shanghai, 21. Oktober 1997
47. 14:45,95 min Tegla Loroupe, KEN, London, 5. August 2000
48. 14:45,98 min Pauline Chemning Korikwiang, KEN, Oslo, 2. Juni 2006
49. 14:46,41 min Rose Cheruiyot, KEN, Köln, 16. August 1996
50. 14:46,71 min Sally Barsosio, KEN, Brüssel, 22. August 1997
51. 14:46,72 min Lydia Cheromei, KEN, Berlin, 26. August 1997
52. 14:47,06 min Alice Timbilili, KEN, Rom, 8. Juli 2005
53. 14:47,07 min Lilija Schobuchowa, RUS, Helsinki, 13. August 2005
54. 14:47,20 min Dong Zhaoxia, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997
55. 14:47,48 min Ines Chenonge, KEN, Oslo, 2. Juni 2006
56. 14:47,51 min Pauline Konga, KEN, Köln, 16. August 1996
57. 14:47,60 min Benita Johnson, AUS, Berlin, 6. September 2002
58. 14:47,71 min Jeļena Prokopčuka, LAT, Stockholm, 1. August 2000
59. 14:47,75 min Wolha Krauzowa, BLR, Helsinki, 13. August 2005
60. 14:47,79 min Yamna Oubouhou, FRA, Stockholm, 1. August 2000
61. 14:48,07 min Zola Pieterse, GBR, London, 26. August 1985
62. 14:48,31 min Asmae Leghzaoui, MAR, Berlin, 1. September 2000
63. 14:48,33 min Marta Domínguez, ESP, Paris, 26. August 2003
64. 14:48,45 min Wang Dongmei, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997
65. 14:48,53 min Susanne Wigene, NOR, Brüssel, 26. August 2005
66. 14:49,32 min Irene Kwambai Kipchumba, KEN, Oslo, 2. Juni 2006
67. 14:49,40 min Catherina McKiernan, IRL, Köln, 16. August 1996
68. 14:49,41 min Kim Smith, NZL, Rom, 13. Juli 2007

• Österreichischer Rekord: 15:10,54 min Susanne Pumper, London, 22. Juli 2001
• Schweizer Rekord: 14:59,28 min Anita Weyermann, Rom, 5. Juni 1996

Olympische Disziplinen der Leichtathletik

100 m | 200 m | 400 m | 800 m | 1500 m | 5000 m | 10.000 m | Marathon | 20 km Gehen | 50 km Gehen (nur Männer) | 100 m Hürden (nur Frauen) | 110 m Hürden (nur Männer) | 400 m Hürden | 3000 m Hindernis | 4 × 100 m Staffel | 4 × 400 m Staffel | Hochsprung | Weitsprung | Stabhochsprung | Dreisprung | Speerwurf | Diskuswurf | Kugelstoßen | Hammerwurf | Siebenkampf (nur Frauen) | Zehnkampf (nur Männer)