Die Ilmenslawen (russisch ильменские славяне) waren der nordwestlichste Stamm der frühen Ostslawen, die am Ilmensee, im Einzugsgebiet der Flüsse Wolchow, Lowat und Msta und am Oberlauf von Mologa im 6. bis 10. Jahrhundert lebten.
Die Ilmenslawen hinterließen einige archäologische Funde aus dem 6. bis 8. Jahrhundert wie landwirtschaftliche Gehöfte und Kurgane. Die älteste Siedlung bestand im 7. oder 8. Jahrhundert. Zahlreiche archäologische Funde deuten auf eine gut entwickelte Landwirtschaft hin.
Die wichtigsten Städte der Ilmenslawen waren Staraja Russa und Nowgorod, die im 9. oder 10. Jahrhundert erschienen. Das Land der Ilmenslawen wurde später zum Zentralraum der Republik Nowgorod.