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Ich unterrichte selbst seit Jahren YOGA u. auch Pilates u. hab auch schon öfters probiert in meinen Stunden diese zwei Methoden zusammenzuführen. Über einige Umwege bin dann auf Verenas DVD gestoßen und war vom ersten Atemzug an begeistert. Die Übungssequenzen sind klar u. deutlich durch die "üBERBETONUNG DER ATMUNG" erklärt, hier wäre jedes Wort zuviel - Verena ist anscheindend dzt. die Einzige die erkannt hat, daß ein Atemzug meist viel mehr vermitteln kann als 1000 Worte!!!!

Die fließenden Übergänge der Sequenzen sind einfach, schön u. harmonisch- auch für Einsteiger bestens geeignet, die Mischung zw. den Methoden gut ausgewogen und somit stellt sich sehr rasch ein Erfolg ein - schon nach einigen Male üben nur von der ersten Sequenz erlangt man um einiges mehr Körperbewußtsein u. Wahrnehmung - was den Spaß an dem Programm nicht zu kurz kommen läßt.

Das Begleitbuch ist wirklich ein unerlässlicher Partner für zwischendurch - immer wieder nehm ich es zur Hand u. schau mir die Übungen u. präzisen Erläuterungen an, selbst durch dieses "passive trainieren" habe ich das Gefühl aktiv zu sein, da ich mir die Übungen gut einprägen, die Schwerpunkte genau im Kopf setzten kann u. dann bei der tatsächlichen Durchführung noch sicherer bin.

Der für mich größte Vorteil v. dieser Trainingsmethode besteht darin, dass man sich die Sequenzen frei einteilen und mixen kann, je nach Zeit, Wohlbefinden und Können - ist es nicht schön, dass es noch Lehrende gibt, die einem soviel Individualität lassen!!!

Ich kann jedem, der in diese Materie einsteigen, sich Anregungen holen oder einfach nur das Wohlbefinden steigern möchte, diese DVD+Begleitbuch nur ans Herz legen, in keinster Weise eine vergeudete Investition weder für den Körper noch für den Geist noch für das Geldbörsel....ein richtiges BUCH würd ich mir noch wünschen, so als Gute-Nacht-Geschichte vor dem Schlafen gehen...!!!!

Ich lebe seit einigen Jahren in den USA, unterrichte Yoga und habe mir die DVD von Verena im Heimaturlaub gekauft. Ihr Konzept aus Kundalini-Yoga mit den schnellen, vielen Wiederholungen "to heat up the system" und Pilates ist anspruchsvoll und eine Anregung für meinen Unterricht!

Ich habe den Eindruck, dass sich einige zwar die Zeit für die Kritik bei Amazon genommen haben, aber nicht die Zeit, um die Broschüre zu studieren! Hier wird genug zur Atmung gesagt. Die Atmung bestimmt doch das ganze Bewegungstempo, jede Anleitung würde den Fluß unterbrechen und wäre nicht sinnvoll. Verena hält sich im Tempo noch zurück, ich habe hier schon wesentlich schnellere Kundalinistunden erlebt!

Man sollte vielleicht nicht so kopflastig und typisch deutsch (sorry!) an die Sache rangehen, "breathe, release, feel the flow" !!!

Als Sport-Dozenten beobachte ich seit langem den Markt und alle neu erscheinenden Videos im Trainingsbereich. Verena Geweniger war mir gleich ein Begriff - ich hatte zufällig den Artikel in der Brigitte über sie gelesen.

Kurz gesagt: Die DVD bekommt von mir Prädikat "besonders empfehlenswert". Bei jeder Übung spürt man das Wissen und Können einer langjährigen Trainerin. Frau Geweniger weiß, was sie tut - und das kann sie auch dem Anfänger gut vermitteln. Die sinnvolle Gliederung in mehrere Kapitel macht das Mitturnen einfach, auch wenn YogaPilates für jemanden "neu" ist.

Was mir besonders gefallen hat: Alle Übungen werden in einem Begleitbuch noch mal erläutert. Das Begleitbuch ist ideal zum Mitnehmen, falls - z.B. unterwegs - mal kein DVD-Spieler zur Hand ist.

Übrigens: Ich empfehle diese DVD auch meinen Studenten!

Ich bin total enttäuscht. Die Präsentation mag ja professionell sein, ist aber selbst für Yoga-Erfahrene zu schnell. Die lauten Atemgeräusche nerven total. Diese DVD ist im Gegensatz zu der von Ursula Karven total demotivierend. Schade ums Geld !!!

Lange habe ich nach einen Grund gesucht nicht mehr ins Fitness Studio zu gehen. Das ständige rumgehüpfe und stämmen an Geräten haben den Einklang mit meinem Körper geschadet. Frußt, Unlußt, Gelenke schmerzen die Folge.

Jetzt habe ich es geschafft. Mit der DVD-von Verena Geweniger habe ich das Gefühl mit dem Atmen durch mein Körper zu wandern und immer wieder neues zu entdecken. Ich finde es toll daß Sie nicht zwischendurch soviel redet und daß wie bei anderen DVD's, im Hintergrund Nachmacher/innen die Konzentration stören. Ich höre nebenbei sogar musik die mir gefällt und kann die Übungen zur jeden Zeit ausführen. Frau Geweniger inspiriert mit Ihren Übungen. Diese sind für alle Machbar. Ich würde mich total freuen bald neue DVD's z.B. für Fortgeschrittene von Ihr sehen zu können.