Twining, Glenda

Yoga, 50 Karten u. Leporello

Verlag: Taschen Verlag
Erscheinungsdatum: 2006-02
Bindung: Sondereinband
Seitenzahl: 54
ISBN: 3822849863
EAN: 9783822849866
Amazon.de Verkaufsrang: 588.396

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Beschreibung von buecher.de

54 Karten mit 50 Übungen zur Muskelbildung und Kalorienverlust.

Rezensionen von Amazon.de-Kunden

Diese Rezension fanden 1 von 1 Kunden hilfreich:

Poweryoga

das Package beinhaltet Karten, auf denen Yoga-Übungen abgebildet sind, die jeweils auf der Rückseite erklärt werden. Außerdem eine Anleitung, wie diese Übungen zusammen gestellt werden können. Der Vorteil der Karten ist, dass man die Reihenfolge der Übungen variieren kann und man sie, während man übt, besser handhaben kann, als ein Buch. Im Mittelpunkt steht die Fettverbrennung. Es gibt aber auch Aufwärm- und Entspannungsübungen. Die Übungen sind, weniger von der Beweglichkeit, aber vom Kraftaufwand her, relativ anspruchsvoll, aber schließlich heißt die Zielsetzung ja auch: Abnehmen.