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Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, einseitig bedruckt, Note: 1,0, 1 Eintragungen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Praxisarbeit, keine Literaturrecherche , Abstract: Der vorliegende Band beschäftigt sich mit leistungsorientiertem Kraftraining, das sich die Zunahme der Muskelmasse, z.B. für Wettbewerbszwecke zum Ziel gesetzt hat. An einer konkreten Modellperson wird exemplarisch über eine persönliche Diagnose, eine personenbezogene Zielsetzung und eine persönliche Trainingsplanung ein konkretes Training entworfen, das über Makro-, Meso- und Mikrozyklen das angestrebte Ziel erreichen soll. Zusätzlich werden Nahrungsergänzungen vorgestellt, die das Training wirkungsvoll unterstützen können. Davon zu trennen sind allerdings im Leistungstrainung häufig verwendete Dopingsubstanzen, auf deren nachgewiesene hormonelle und toxische Nebenwirkungen ausdrücklich verwiesen wird. Adressaten des Bandes sind Trainer und Trainerinnen, die ihre Kunden bei leistungsorientiertem Krafttraining begleiten und ev. auf Wettkämpfe vorbereiten wollen.