[64] Eine ganz besondere Veranlassung, sich im Freien zu bewegen, bietet der Sport. Darum kann nicht genug empfohlen werden, irgend einen Sport zu treiben. Es ist gleich, ob man dem Fecht-, Reit-, Ruder- oder Schwimmsport huldigt, die mit jedem Sport verbundene Körperübung wird ihren wohltätigen Einfluß auf die Entwicklung des Körpers nicht verfehlen. Bei allen Sportsarten wird durch die erhöhte Lungentätigkeit eine Kräftigung der Lunge bewirkt. Hauptsache bei jeder sportlichen Betätigung ist natürlich, daß man sich vor Übertreibung, Überanstrengung hütet. – Während beim Reiten hauptsächlich Bein- und Rückenmuskeln eine Kräftigung erfahren, wird beim Schwimmen die ganze Muskelatur des Körpers in Tätigkeit gesetzt. Beim Ruder- und Paddel (Canoe)-sport werden Brust- und Armmuskeln gekräftigt. Das Fechten mit dem leichten, österreichischen Offiziersdegen gibt dem Körper Geschmeidigkeit, da alle Muskeln betätigt werden. Wer der Jagd obliegt wird aus dem gleichen Grunde seinem Körper nützen, allerdings kommt hier auch noch eine wohltuende Wirkung auf den Geist hinzu.