[369] Progymnasmăta (griech.), »Vorübungen« aller Art, insbes. in der griechischen Rhetorik Stilübungen für Anfänger. Diese Anfängerübungen wurden früh, schon im 1. Jahrh. v. Chr., systematisch gegliedert; sie enthielten unteranderm Enkomien, Vergleiche, Chrieen, Beschreibungen. Anleitungen zu den P. sind uns erhalten von Theon, einem Rhetor des 1. Jahrh. n. Chr., Hermogenes (s. d. 2) und Aphthonios (s. d.; Ausgaben dieser Traktate in den »Rhetores graeci«, Bd. 2, Leipz. 1886). In den Chrieen unsrer Aufsatzübungen lebt der letzte Rest dieser antiken P. nach.