[363] Hielmar, Binnensee in Schweden, zwischen den Landschaften Nyköping, Örebro, Westerås; 6 Ml. lang, 1–3 Ml. breit, 8,2 QM. groß, liegt 50 Fuß tiefer als die Ostsee, hat mehrere Inseln, bekommt Zufluß vom Örebro-Elf, Svart-Elf u. Attersta u. fließt in den Mälarsee ab, mit dem er durch den Torshalla-Elf u. den Arbogakanal verbunden ist.